Yin Yoga eignet sich wunderbar, um sich ganz dem eigenen Körper und Geist zu widmen und dabei Achtsamkeit zu praktizieren. Die erdenden und langen Haltungen im Yin Yoga helfen den ständigen Gedankenstrom zu beruhigen und auf sanfte Art und Weise in die tieferen Körperschichten zu tauchen. Das Bindegewebe wird massiert und emotionale Blockaden werden gelöst. Dieser Prozess unterstützen wir durch die Anwendung der ätherischen Öle, welche dich körperlich, aber auch mental beruhigen und erden. Im Anschluss bekommst du eine kurze Übersicht über die verwendeten Öle und erfährst, welche spezifischen Eigenschaften und Wirkungen sie auf Körper, Geist und Seele haben.
Wann: Freitag, 06.11.2020
Zeit: 19:00 bis 20:30 Uhr
Wo: aloha yoga, Metzgergasse 4, 5000 Aarau
Preis: CHF 45.-
Anmeldung: über den Anmeldebutton
Über Natascha Schaad
Yoga ist für Natascha eine tiefe Bereicherung und ein wichtiger Teil ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Durch Selbstreflexion und dem Erkennen und Annehmen von dem, „was ist“, entsteht Inspiration, Freiheit und ein Gefühl von innerem Frieden. Genau dieses Gefühl möchte Natascha in ihrem Unterricht vermitteln. Es ist ihr wichtig Achtsamkeit und Präsenz im Hier und Jetzt zu fördern – auf der Yogamatte, wie auch im täglichen Leben. Dabei legt sie Wert auf einen gesunden Mix aus Meditation, Atemübungen und korrekter Ausrichtung sowie, Bewegung und Atem zu einem harmonischen Fluss zu verbinden.
