Die Neuerungen für den Stundenplan sehen wie folgt aus:
• Am Montag findet jeweils um 18:30 bis 19:45 das Yoga für Schwangere statt. Diese Stunde wird nicht nur durch sanfte Körperübungen und Meditation bestechen, sie wird auch die Möglichkeit bieten, eher verschwiegene Themen zu diskutieren. Man (oder besser Frau) fühlt sich oft etwas im Stich gelassen, dabei gäbe es so viele Fragen und Unklarheiten, welche man los werden möchte. Mit meiner Erfahrung als 3-fache Mutter und erneut in der selben Lage (26. SSW) glaube ich, mit viel Gespür und gesundem Menschenverstand die werdenden Mütter unterstützen zu können.
Gleich anschliessend widmet sich Madeleine den Yoga Starter oder Wiedereinsteiger von 20:00 bis 21:15 Uhr. All jene, die vielleicht einen Workshop besucht haben und nun mit der „unendlichen Geschichte des Yogas“ beginnen wollen.
• Am Dienstag 07.03.17 findet eine Gratis Pilates Lektion statt, wo ich dich herzlich dazu einlade, die Welt des Pilates kennen zu lernen. Vielleicht schaust du mal rein und begrüsst mit mir Mirjam, die zukünftig die Dienstag Abend Stunde um 18:30 Uhr führen wird.
• Der Mittwoch wird zum Yoga Tag und zwar durch eine weitere Stunde über Mittag von 12:00 bis 13:00 Uhr. Alexandra freut sich bereits auf viele Gesichter, die gerne für einen Moment von ihrem Bildschirm aufschauen und in die Welt der Bewegung und Entspannung eintauchen wollen.
Die Men’s Class am Abend um 20:00 Uhr habe ich in eine Dynamic Flow Klasse umgewandelt. Dazu sind auch alle unsere weiblichen Yoginis eingeladen, die sich gerne kraftvoll und energetisierend bewegen möchten.
• In letzter Zeit treffe ich immer wieder auf Teilnehmer, welche individuelle Bedürfnisse haben. Empfindliche Handgelenke, schmerzende Knie, quälende ISG Gelenke, um nur einige davon zu nennen. Dafür gibt es nun die Donnerstag Morgen Klasse, welche sich um all diese Vorkommnisse bemühen will. Ob ich sie immer zufrieden stellen werde kann ich nicht garantieren, aber ich versuche mein Bestes!
