Dynamic Sunday

Egal ob du den Dynamic Sunday als Abschluss der Woche oder bereits als Neuanfang für dich entdeckst – du wirst in jedem Fall energetisiert aus dieser Stunde gehen. Beginnend mit erfrischenden Atemübungen und ein paar Sonnengrüssen lässt Du den Alltag hinter Dir und tauchst ein in Asanas, welche dir die Verbindung zu deinem Atem ermöglichen. Es folgen Positionen aus verschiedensten Yogastilen, denn wieso nicht von überall die edlen Früchte ernten und ihre vitalisierende Wirkung geniessen? Finde mehr Stabilität sowie physische und psychische Kraft. Mit einer Prise Humor und der wohltuenden Wirkung von Yoga wirst Du immer mehr zu dir selber finden, mit dir ins Reine kommen und die Stunde in Savasana beenden. Geniesse dabei den Rausch der Stille!