Schwangerschaftsyoga

Yoga in der Schwangerschaft ist wie Balsam für die Seele. Gerade in diesen so speziellen Umständen ist es wichtig, deinem Körper noch mehr Aufmerksamkeit zu schenken und auf seine Bedürfnisse einzugehen. Du teilst so vieles in dieser Zeit mit dem in dir heranwachsenden Kind und oftmals treten auch körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im ISG Gelenk oder einfach Gefühlsschwankungen wie auf. Lass dich ein in die Sanftheit einiger wohltuenden Übungen (Asanas) und schenke deinem Körper die nötige Energie durch wirkungsvolle Atemtechniken. Die Schwangerschaft ist ein Wunder und doch bleibt oft vieles unausgesprochen. Getrau dich jederzeit, Fragen zu stellen und Themen anzusprechen, welche oft verschwiegen werden. Vor- oder nach der Stunde bleibt oft kurz Zeit, sich untereinander auszutauschen.

Die Lektion dauert 60 Minuten, eine ideale Zeitspanne, um in Ruhe anzukommen und danach entspannt nach Hause zu gehen. Falls es dir zeitlich mal nicht reicht in die Schwangerschafts-Stunde zu gehen, bieten wir eine Vielzahl anderer Lektionen, die auch für Schwangere geeignet sind und die du problemlos besuchen kannst: zB. Montagabend 19:30 Uhr, Freitagmorgen 09:30 Uhr oder Sonntag 10:00 Uhr. Oder du wählst eines unserer Videos extra für Yoga während der Schwangerschaft und machst dieses ganz gemütlich von zu Hause aus.

Unsere Yogalehrerinnen sind erfahrene Mütter oder beruflich stark verbunden mit dem Umstand einer Schwangerschaft. Du profitierst von wertvolle Tipps und kannst wundervolle Kontakte zu anderen werdenden Müttern knüpfen. Unser Studio ist mit allen nötigen Hilfsmittel ausgerüstet und wir praktizieren auch Entspannungsmassagen mit ätherischen Ölen (explizit für Schwangere geeignet).

Kosten für 60 Min.: 25.-

Die meisten Krankenkassen vergüten dir mit einer Zusatzversicherung einen Teil der Kurskosten. Wir stellen dir dazu eine Bestätigung aus.