Dynamic Sunday Egal ob du den Dynamic Sunday als Abschluss der Woche oder bereits als Neuanfang für dich entdeckst - du wirst in jedem Fall energetisiert aus dieser Stunde gehen. Beginnend mit erfrischenden Atemübungen und ein paar Sonnengrüssen...
Mehr erfahren ...
Kids 2 Yoga Yoga für Kinder von 9 bis 12 Jahren Du bist nicht mehr die/der Kleinste, aber auch noch nicht Teenager. Fühlst dich oft nicht gehört oder verstanden und hast Mühe, dich in der Schule zu konzentrieren? Dann ist Yoga eine gute...
Mehr erfahren ...
Yoga Dance Bei Yoga Dance verbindest du Asanas mit dem Rhythmus der Musik und gibst dich in einem dynamischen Flow dem Takt hin. Dies zu einer ausgedachten Choreographie mit Unterstützung einer bunt zusammengemischten Gruppe. Yoga Dance macht...
Mehr erfahren ...
Hatha Yoga Hatha Yoga ist ein sehr altes Übungssystem zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Seit nun mehr als hundert Jahren ist diese Form des Yoga, die die drei...
Mehr erfahren ...
Rückbildungsyoga Rückbildungsyoga hilft dir als Mutter nach der Geburt wieder in deinen Körper zurück zu finden und diesen neu kennen zu lernen. Die jeweiligen Asanas absolvierst du mit grosser Achtsamkeit in einer stimmungsvollen Umgebung. Du...
Mehr erfahren ...
Yoga für Einsteiger Diese Stunde ist der ideale Einstieg nach einem Anfänger Workshop oder wenn du nach langer Zeit wieder mit Yoga beginnen möchtest. Du lernst die wichtigsten Positionen (Asanas) kennen und korrekt ausführen und erhältst darüber...
Mehr erfahren ...
Lunch Flow Yoga über Mittag ist die geeignete Stunde, die dich für einige Minuten vom Bildschirm fern hält und deine Batterien wieder auflädt. Du fühlst dich danach reloaded mit viel Energie und Kraft, so dass du deinen Nachmittag mit...
Mehr erfahren ...
Schwangerschaftsyoga Yoga in der Schwangerschaft ist wie Balsam für die Seele. Gerade in diesen so speziellen Umständen ist es wichtig, deinem Körper noch mehr Aufmerksamkeit zu schenken und auf seine Bedürfnisse einzugehen. Du teilst so vieles...
Mehr erfahren ...
Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining bestehend aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer bewussten Atemtechnik. Während dem Training werden vorallem die tiefliegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen...
Mehr erfahren ...
Weekend Bliss „Bliss“ bedeutet so viel wie „Glückseligkeit“. Und genau damit sollst du am Samstag nach der 90 minütigen Yoga Stunde nach draussen gehen. Weekend Bliss ist eine Mischung aus einer etwas längeren Einheit Pranayama und Meditation...
Mehr erfahren ...
Privatlektionen Yoga alleine oder in kleinen Gruppen zu praktizieren ist eine wunderschöne Erfahrung. Es kann ganz individuell auf deine Fähigkeiten, Ausrichtungen und Wünsche eingegangen werden. Vielleicht gibt es auch ein besonderes Thema...
Mehr erfahren ...Hatha Flow Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle deines Körpers...
Mehr erfahren ...